母湯~戴口罩做有氧運動

因為會增加呼吸阻力
影響正常氧氣和二氧化碳的交換
如果是平時訓練有素的運動員可能還好
但對一般人或小朋友來說
就會對身體造成相當大的負擔呢! 😵
若是身體本身有慢性病,
例如: 氣喘、心臟病等
或是像我這樣的肥宅戴口罩做有氧運動就更危險了
甚至會有生命危險喔~
愛注意唷~

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