鈣質要怎麼補才對呢? 認識鈣磷比

兒科醫師跨出(ㄌㄠ ㄍㄨㄛˋ )界之✨ 一日聲優✨
#鈣質要怎麼補才對呢
哈囉大家今天過得好嗎?😘
今天要跟大家聊聊鈣質補充的話題~

大家都知道對於骨骼發育成長💀
鈣質是不可或缺的元素之一💪🏻

要增加鈣質吸收:
#多吃含鈣質高的食物🧀 + #曬太陽獲得維生素D⛹️,
相信經常來我這逛逛的朋友應該都耳熟能詳囉!

不過……您有聽過 #鈣磷比 嗎? 🧐
您知道如果飲食中的鈣磷比失衡⚖️,
可能吃進去的鈣反而被排出體外,
影響骨骼牙齒正常發育嗎?😖

這次希望讓大家用簡單的影片初步了解 #鈣磷比 是甚麼東西~
一起選擇適合的食物還幫助孩子健康長大喔🧒!
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後記~
這次真的是很難得的經驗,
第一次進到專業錄音室裡🤩,
戴上耳機🎧️聽到自己說話的聲音,
真的是亂彆扭的啦~
加上不時出現的台灣狗語 鈣”離”比,
在NG🎬️了無數次之後,

終於順利完成了🎉🎉🎉
#我的一日聲優初體驗😊,
希望將來有機會來錄製唱片🎶(誤)
大家要認真看完影片喔♥️~

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